Mozgová Atletika

Dve jednoduché zmeny pre spokojnejší život Ako reagovať na nepredvídateľné situácie Ako zmeniť pohľad na svet ako na dobré miesto Aké informácie prijímať a ako sa na ne pozerať ?  Myšlienky pre spokojnejší život zo stoicizmu Perfektná komnuikačná metóda ---------------------- V bonusovej epizóde sa dozvieš : Ako som vďaka jednoduchému triku premenil svoj život na pozitívnejší Ako začať deň aby som mal perfektný predpoklad na pozitivitu Ako triediť informácie a ľudí z hľadiska zlepšenia svojho života Ako si ničíme vzťahy a sebavedomie bez toho aby sme o tom vedeli Jednoduché riešenie jedného z najzákladnejších problémov našej spoločnosti Bonusovú epizódu spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika   Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon (máme tam aj premium sekciu, kde nás môžeš podporiť): https://mamaragan.com/app/profile/244 ----------------------  Knihy spomenuté v epizóde: Ryan Holiday - Ego je nepriateľ Ryan Holiday - Kľúčom je pokoj Ryan Holiday - Prekážka je cesta Marcus Aurelius - Myšlienky k sebe samému Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Kontakt: Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Neviditeľná dopamínová kríza Evolúcia a jej miesto v “modernom” svete Umelá inteligencia Spánok Konflikt a konfrontácie - kedy je správne ich použiť ? Prečo nevieme komunikovať s človekom, kt. má iný názor Ako efektívnejšie komunikovať ? Kritické myslenie - ako ho zvyšovať, čo je jeho súčasťou Aktívne počúvanie  ---------------------- V bonusovej epizóde sa dozvieš : Chyby v našom vzdelávacom systéme Je správne vkladať deťom naše presvedčenia ? Ako dostať kritické myslenie do škôl Aké vlastnosti a zručnosti treba budovať pre uplatniteľnosť v budúcnosti Dá sa urobiť reforma školstva ? Z čoho vyplýva dezolátny stav nášho školstva ?  Bonusovú epizódu s časťou rozhovoru o školstve a vlastnostiach budúcnosti spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika   Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon: https://mamaragan.com/app/profile/244 ----------------------  Akadémia kritického myslenia: https://kritickemyslenie.sk Spánok a všetko okolo neho: https://zoras.sk Knihy Jana Markoša aj moja na jednom mieste aj s podpisom autora: https://kritickemyslenie.sk/obchod/ Kniha Záhada rozumu: Odkaz  ----------------------  Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Kontakt: Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Vzťahy a dopamín = najúspešnejšia epizóda histórie !  Veda za vzťahmi a zamilovanosťou Dopamín a jeho súvis s láskou Existuje pre nás dokonalý partner z vedeckého hľadiska ? Prečo zamilovanosť a ošiaľ partnerom opadá ? Vedecký pohľad na to ako udržať vo vzťahu iskru  ---------------------- Kvalitné outdoorové oblečenie a vybavenie nájdeš na: https://www.fjallraven.com/ ---------------------- V bonusovej epizóde sa dozvieš : Prečo kleská postupne aj chuť na sex Aké molekuly ovplyvňujú “dlhodobé partnerstvo” Aké správanie je s touto fázou spojené  Molekula zamilovanosti vs. Molekula dlhodobého vzťahu Ako uľahčiť prechod do fáze “dlhodobého partnerstva” oveľa viac Bonusovú epizódu s Prechod vzťahu z dopamínového ošiaľu do fáze dlhodobého vzťahu spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Ak sa chceš o dopamíne dozvedieť viac a ísť ešte viac do hĺbky, na patreone nájdeš aj môj hodinový webinár Reset motivácie. Odkaz: https://www.patreon.com/posts/webinar-reset-64742000?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copy_to_clipboard&utm_campaign=postshare Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon: https://mamaragan.com/app/profile/244 ----------------------  Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Kontakt: Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Čo je sebavedomie  Prečo ho väčšina ľudí zle chápe  Z čoho sebavedomie pramení Ako naše sebavedomie na dennej báze sabotujeme  Konkrétne nástroje ako zvýšiť sebavedomie a spokojnosť  ---------------------- Nadstavbu k epizóde a hlbší rozbor sebavedomia nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika   Nadstavbu k epizóde nájdeš aj v aplikácii MAMARAGAN v sekcii pre premium členov (platené). V sekcii pre všetkých (zadarmo) zase nájdeš odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (videá, knihy, rozbory). Pravideľne tam pridávam aj dobré myšlienky vo videách a všetky bonusy ako na patreon: https://mamaragan.com/app/profile/244 ----------------------  Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Kontakt: Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Ako začať jednoducho investovať aj s minimom peňazí Stratégie na investovanie a dosiahnutie finančnej slobody Koľko peňazí potrebuješ na dosiahnutie finančnej slobody Prístupy k utrácaniu peňazí/zníženiu výdavkov Je investovanie do nehnuteľností stále výhodné ? Odporúčania na knihy z oblasti financií   ---------------------- Bonusovú epizódu s najsilnejšími a najdôležitejšími myšlienkami z knihy psychológia peňazí spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a bonusy, ako na patreon: https://mamaragan.com/app/profile/244 V tomto odkaze je nulový poplatok za prijatú platbu do 1000€ a prvých 500€ spravovaných zadarmo po dobu 1 rok pri investovaní cez aplikáciu Finax. Výhody platia len pre ragistrovaných do 15.6.2022 :  https://bit.ly/3LEvgj4 ----------------------  Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Kontakt: Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Po 62  epizódach (69 by bolo lepšie) máme upútávku na náš podcast! (Thanks ZAPO). 

Môj systém vzdelávania Tipy na čítanie, podcasty a iné zdroje Odporúčania na aplikácie, ktoré ti môžu pomôcť Malé veci, ktoré ti pomôžu sa vzdelávať Častá chyba pri učení sa jazykov  ---------------------- Odkaz na aplikáciu MAMARAGAN, kde nájdeš všetky ostatné odkazy, bonusy a linky: https://mamaragan.com  Diskusiu a myšlienky o knihe Marcusa Aurelia Meditations spolu s inými bonusmi nájdeš aj na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika ----------------------  Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Kontakt: Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Základ pred vstupom do osobného rozvoja Psychologický koncept rastového a fixného nastavenia mysle Talent vs. tvrdá práca  Konkrétny príklad a príbeh Mariána Hossu Dokážeš sa zlepšiť vo všetkom ?  Ako vybudovať rastové nastavenie mysle  ---------------------- Ak chceš vedieť o fixnom a rastovom myslení vo vzťahu alebo aj:- Ako dokážu spolu fungovať partneri s rôznym nastavením mysle- Ako zmýšľajú ľudia s fixným a rastovým nastavením mysle vo vzťahu- Prečo ti tvoje vzťahy doteraz možno nevychádzali a ako môžeš upraviť tvoje zmýšľanie ohľadne správania partnera- Postoj ku konfliktu pri týchto rozdieloch a aké problémy to môže spôsobovať - Mali by sa partneri hádať ? Ako často ? Mali by vo všetkom súhlasiť ? - Akých partnerov preferujú ľudia s fixným a akých s rastovým myslením To a oveľa viac nájdeš v bonuse na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika ----------------------  Kniha spomínaná v epizóde: Carol Dweck - Nastavenie Mysle Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Kontakt: Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Je určovanie ambicióznych cieľov dobré Ako sa dá nastavovanie cieľov “hacknúť” Sú dôležitejšie ciele alebo systém ? Príbeh slovenského hokejového ne(úspechu) Ako prestať stagnovať a dosahovať stabilnejšie výsledky ---------------------- Web festivalu pre dušu, kde nájdeš aj záznam celého festivalu: https://www.nadaciaorange.sk/sk/festival-pre-dusu/ ---------------------- Ak chceš vedieť- aký mám systém cvičenia, športovania, behania- prečo mi trvalo 14 rokov kým som dosiahol cieľ mať sixpack- fotky mojej premeny + spomínanej posilky - systém robenia podcastu, sociálnych sietí a financií To a oveľa viac nájdeš v bonuse na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika ----------------------  Kniha spomínaná v epizóde: James Clear - Atomové Návyky Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Kontakt: Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Príbeh o tom ako nám hackli a vymazali účet Ako sa dá jednoducho hacknúť a manipulovať náš mozog Si dostatočne zabezpečený online ?  Základné spôsoby ochrany na internete, ktoré by si mal/a aplikovať teraz  Výzva na máj o 2x Nový model tenisiek Pegasus 39 ---------------------- Web festivalu pre dušu, kde nájdeš aj stream: https://www.nadaciaorange.sk/sk/festival-pre-dusu/ Festival/stream začne 27.04.2022 (streda) o 19:00 ---------------------- Viac informácií o tom ako sa náš mozog dá hacknúť, ako to využiť v práci a osobnom živote a nenechať sa zmanipulovať.  To a oveľa viac nájdeš v bonuse na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika ---------------------- Pre zapojenie do súťaže o tenisky sa pridaj do klubu mozgoví atléti v aplikácii strava: https://www.strava.com/clubs/mozgovaatletika A pridaj sa do Májového challengu v aplikácii strava tu:  https://www.strava.com/challenges/May-Running-Challenge-2022 Ak splníš tieto 2 podmienky a odbehneš v priebehu mája viac ako 30 km, budeš zaradený/á do žrebovania o 2x bežecké tenisky Nike Pegasus 39 od shopu Top4Running. Ak ti chýba bežecké vybavenie, nakupuj na Top4Running:  https://top4running.sk?a_box=wpbpywqm pri zadaní kódu "ATLETIKA" dostaneš 5% zľavu aj na zlacnené veci ----------------------  Kniha spomínaná v epizóde: Daniel Kahneman - Myslenie rýchle a pomalé Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy  ---------------------- Čo je to VPN: https://www.alza.sk/slovnik/co-je-vpn Aké sú najlepšie VPNky: https://www.webhostingcentrum.sk/vpn/  ---------------------- Kontakt: Web+dáta podcastu pre spoluprácu: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r