Episodes

7 days ago
7 days ago
Dve jednoduché zmeny pre spokojnejší život Ako reagovať na nepredvídateľné situácie Ako zmeniť pohľad na svet ako na dobré miesto Aké informácie prijímať a ako sa na ne pozerať ? Myšlienky pre spokojnejší život zo stoicizmu Perfektná komnuikačná metóda ---------------------- V bonusovej epizóde sa dozvieš : Ako som vďaka jednoduchému triku premenil svoj život na pozitívnejší Ako začať deň aby som mal perfektný predpoklad na pozitivitu Ako triediť informácie a ľudí z hľadiska zlepšenia svojho života Ako si ničíme vzťahy a sebavedomie bez toho aby sme o tom vedeli Jednoduché riešenie jedného z najzákladnejších problémov našej spoločnosti Bonusovú epizódu spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon (máme tam aj premium sekciu, kde nás môžeš podporiť): https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Knihy spomenuté v epizóde: Ryan Holiday - Ego je nepriateľ Ryan Holiday - Kľúčom je pokoj Ryan Holiday - Prekážka je cesta Marcus Aurelius - Myšlienky k sebe samému Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy ---------------------- Kontakt: Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Tuesday Jun 14, 2022
Tuesday Jun 14, 2022
Neviditeľná dopamínová kríza Evolúcia a jej miesto v “modernom” svete Umelá inteligencia Spánok Konflikt a konfrontácie - kedy je správne ich použiť ? Prečo nevieme komunikovať s človekom, kt. má iný názor Ako efektívnejšie komunikovať ? Kritické myslenie - ako ho zvyšovať, čo je jeho súčasťou Aktívne počúvanie ---------------------- V bonusovej epizóde sa dozvieš : Chyby v našom vzdelávacom systéme Je správne vkladať deťom naše presvedčenia ? Ako dostať kritické myslenie do škôl Aké vlastnosti a zručnosti treba budovať pre uplatniteľnosť v budúcnosti Dá sa urobiť reforma školstva ? Z čoho vyplýva dezolátny stav nášho školstva ? Bonusovú epizódu s časťou rozhovoru o školstve a vlastnostiach budúcnosti spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon: https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Akadémia kritického myslenia: https://kritickemyslenie.sk Spánok a všetko okolo neho: https://zoras.sk Knihy Jana Markoša aj moja na jednom mieste aj s podpisom autora: https://kritickemyslenie.sk/obchod/ Kniha Záhada rozumu: Odkaz ---------------------- Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy ---------------------- Kontakt: Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Tuesday Jun 07, 2022
Tuesday Jun 07, 2022
Vzťahy a dopamín = najúspešnejšia epizóda histórie ! Veda za vzťahmi a zamilovanosťou Dopamín a jeho súvis s láskou Existuje pre nás dokonalý partner z vedeckého hľadiska ? Prečo zamilovanosť a ošiaľ partnerom opadá ? Vedecký pohľad na to ako udržať vo vzťahu iskru ---------------------- Kvalitné outdoorové oblečenie a vybavenie nájdeš na: https://www.fjallraven.com/ ---------------------- V bonusovej epizóde sa dozvieš : Prečo kleská postupne aj chuť na sex Aké molekuly ovplyvňujú “dlhodobé partnerstvo” Aké správanie je s touto fázou spojené Molekula zamilovanosti vs. Molekula dlhodobého vzťahu Ako uľahčiť prechod do fáze “dlhodobého partnerstva” oveľa viac Bonusovú epizódu s Prechod vzťahu z dopamínového ošiaľu do fáze dlhodobého vzťahu spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Ak sa chceš o dopamíne dozvedieť viac a ísť ešte viac do hĺbky, na patreone nájdeš aj môj hodinový webinár Reset motivácie. Odkaz: https://www.patreon.com/posts/webinar-reset-64742000?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copy_to_clipboard&utm_campaign=postshare Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon: https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy ---------------------- Kontakt: Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Tuesday May 31, 2022
Tuesday May 31, 2022
Čo je sebavedomie Prečo ho väčšina ľudí zle chápe Z čoho sebavedomie pramení Ako naše sebavedomie na dennej báze sabotujeme Konkrétne nástroje ako zvýšiť sebavedomie a spokojnosť ---------------------- Nadstavbu k epizóde a hlbší rozbor sebavedomia nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Nadstavbu k epizóde nájdeš aj v aplikácii MAMARAGAN v sekcii pre premium členov (platené). V sekcii pre všetkých (zadarmo) zase nájdeš odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (videá, knihy, rozbory). Pravideľne tam pridávam aj dobré myšlienky vo videách a všetky bonusy ako na patreon: https://mamaragan.com/app/profile/244 ---------------------- Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy ---------------------- Kontakt: Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Tuesday May 24, 2022
Tuesday May 24, 2022
Ako začať jednoducho investovať aj s minimom peňazí Stratégie na investovanie a dosiahnutie finančnej slobody Koľko peňazí potrebuješ na dosiahnutie finančnej slobody Prístupy k utrácaniu peňazí/zníženiu výdavkov Je investovanie do nehnuteľností stále výhodné ? Odporúčania na knihy z oblasti financií ---------------------- Bonusovú epizódu s najsilnejšími a najdôležitejšími myšlienkami z knihy psychológia peňazí spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a bonusy, ako na patreon: https://mamaragan.com/app/profile/244 V tomto odkaze je nulový poplatok za prijatú platbu do 1000€ a prvých 500€ spravovaných zadarmo po dobu 1 rok pri investovaní cez aplikáciu Finax. Výhody platia len pre ragistrovaných do 15.6.2022 : https://bit.ly/3LEvgj4 ---------------------- Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy ---------------------- Kontakt: Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Tuesday May 24, 2022
Tuesday May 24, 2022
Po 62 epizódach (69 by bolo lepšie) máme upútávku na náš podcast! (Thanks ZAPO).

Tuesday May 17, 2022
Tuesday May 17, 2022
Môj systém vzdelávania Tipy na čítanie, podcasty a iné zdroje Odporúčania na aplikácie, ktoré ti môžu pomôcť Malé veci, ktoré ti pomôžu sa vzdelávať Častá chyba pri učení sa jazykov ---------------------- Odkaz na aplikáciu MAMARAGAN, kde nájdeš všetky ostatné odkazy, bonusy a linky: https://mamaragan.com Diskusiu a myšlienky o knihe Marcusa Aurelia Meditations spolu s inými bonusmi nájdeš aj na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika ---------------------- Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy ---------------------- Kontakt: Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Tuesday May 10, 2022
Tuesday May 10, 2022
Základ pred vstupom do osobného rozvoja Psychologický koncept rastového a fixného nastavenia mysle Talent vs. tvrdá práca Konkrétny príklad a príbeh Mariána Hossu Dokážeš sa zlepšiť vo všetkom ? Ako vybudovať rastové nastavenie mysle ---------------------- Ak chceš vedieť o fixnom a rastovom myslení vo vzťahu alebo aj:- Ako dokážu spolu fungovať partneri s rôznym nastavením mysle- Ako zmýšľajú ľudia s fixným a rastovým nastavením mysle vo vzťahu- Prečo ti tvoje vzťahy doteraz možno nevychádzali a ako môžeš upraviť tvoje zmýšľanie ohľadne správania partnera- Postoj ku konfliktu pri týchto rozdieloch a aké problémy to môže spôsobovať - Mali by sa partneri hádať ? Ako často ? Mali by vo všetkom súhlasiť ? - Akých partnerov preferujú ľudia s fixným a akých s rastovým myslením To a oveľa viac nájdeš v bonuse na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika ---------------------- Kniha spomínaná v epizóde: Carol Dweck - Nastavenie Mysle Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy ---------------------- Kontakt: Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Tuesday May 03, 2022
Tuesday May 03, 2022
Je určovanie ambicióznych cieľov dobré Ako sa dá nastavovanie cieľov “hacknúť” Sú dôležitejšie ciele alebo systém ? Príbeh slovenského hokejového ne(úspechu) Ako prestať stagnovať a dosahovať stabilnejšie výsledky ---------------------- Web festivalu pre dušu, kde nájdeš aj záznam celého festivalu: https://www.nadaciaorange.sk/sk/festival-pre-dusu/ ---------------------- Ak chceš vedieť- aký mám systém cvičenia, športovania, behania- prečo mi trvalo 14 rokov kým som dosiahol cieľ mať sixpack- fotky mojej premeny + spomínanej posilky - systém robenia podcastu, sociálnych sietí a financií To a oveľa viac nájdeš v bonuse na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika ---------------------- Kniha spomínaná v epizóde: James Clear - Atomové Návyky Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy ---------------------- Kontakt: Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Tuesday Apr 26, 2022
Tuesday Apr 26, 2022
Príbeh o tom ako nám hackli a vymazali účet Ako sa dá jednoducho hacknúť a manipulovať náš mozog Si dostatočne zabezpečený online ? Základné spôsoby ochrany na internete, ktoré by si mal/a aplikovať teraz Výzva na máj o 2x Nový model tenisiek Pegasus 39 ---------------------- Web festivalu pre dušu, kde nájdeš aj stream: https://www.nadaciaorange.sk/sk/festival-pre-dusu/ Festival/stream začne 27.04.2022 (streda) o 19:00 ---------------------- Viac informácií o tom ako sa náš mozog dá hacknúť, ako to využiť v práci a osobnom živote a nenechať sa zmanipulovať. To a oveľa viac nájdeš v bonuse na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika ---------------------- Pre zapojenie do súťaže o tenisky sa pridaj do klubu mozgoví atléti v aplikácii strava: https://www.strava.com/clubs/mozgovaatletika A pridaj sa do Májového challengu v aplikácii strava tu: https://www.strava.com/challenges/May-Running-Challenge-2022 Ak splníš tieto 2 podmienky a odbehneš v priebehu mája viac ako 30 km, budeš zaradený/á do žrebovania o 2x bežecké tenisky Nike Pegasus 39 od shopu Top4Running. Ak ti chýba bežecké vybavenie, nakupuj na Top4Running: https://top4running.sk?a_box=wpbpywqm pri zadaní kódu "ATLETIKA" dostaneš 5% zľavu aj na zlacnené veci ---------------------- Kniha spomínaná v epizóde: Daniel Kahneman - Myslenie rýchle a pomalé Moje odporúčania na knihy: https://www.deniskovac.sk/knihy ---------------------- Čo je to VPN: https://www.alza.sk/slovnik/co-je-vpn Aké sú najlepšie VPNky: https://www.webhostingcentrum.sk/vpn/ ---------------------- Kontakt: Web+dáta podcastu pre spoluprácu: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r