Mozgová Atletika
Geniálne rečičky z oblasti osobnostného rozvoja, vedy a myšlienky z dobrých kníh okorenené primitívnym humorom.
Listen on:
Episodes
Tuesday Nov 22, 2022
Tuesday Nov 22, 2022
Ako závislosti fungujú
Najbizarnejšie závislosti, ktoré Barbora riešila
Najhoršie prípady závislostí v Bratislave
Novodobé závislosti
Aké sú znaky závislosti a ako na to vplýva naša kultúra
----------------------
Ak chceš pomôcť Občianskemu združeniu Prima, informácie nájdeš na ich webe http://primaoz.sk/
----------------------
Knihy, ktoré som spomínal v epizóde:
Bessel Van Der Kolk- Telo si pamätá
Philipp Dettmer - Imunita
Adam Grant - Ešte si to premysli
Pre viac tipov na Vianoce si pozri Knihy roka 2022 u našich parťákov z Martinusu.
----------------------
Bonusová časť rozhovoru
Moje skúsenosti s rôznymi látkami a závislosťami (MDMA)
Dodatočných 20+/- minút z rozhovoru
Barborkine ďalšie skúsenosti a zaujímavosti z praxe
Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) :
https://www.patreon.com/mozgovaatletika
Mamaragan (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam) :
https://mamaragan.com/app/profile/244
----------------------
Kontakt:
LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/
Web: https://www.deniskovac.sk
Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
E-mail: mozgova.atletika@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw
Tuesday Nov 15, 2022
Tuesday Nov 15, 2022
Popis epizódy:
Ako potrava ovplyvňuje našu náladu a socializáciu (mikrobióm/trávenie)
Čo to je zdravý mikrobióm a ako ho poškodzujeme
Čo sú najlepšie potraviny pre zdravie tráviaceho traktu
Ako riešiť problémy s trávením a imunitou v súvislosti s mikrobiómom
----------------------
Probiotiká Symprove, ktoré pomohli aj mne - https://www.symprove.sk/
(Použi kód "ATLETIKA" na dopravu zadarmo od Symprove)
Komplexné vyšetrenie mikrobiómu - https://www.ippmclinic.com/sk
Shop, z ktorého objednávam orechy a sušené ovocie a iné zdravé produkty - https://www.nutiva.sk/
(Použi kód “Denis10” na 10% zľavu na všetky produkty)
Vianočný balíček orechov
Vianočný balíček sušeného ovocia
----------------------
Bonusový obsah na tento týždeň
Hodinový rozhovor s Milanom bez Mapy pri live nahrávaní podcastu, kde sme sa rozprávali o našich zážitkoch a patáliách z cestovania
Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) :
https://www.patreon.com/mozgovaatletika
Mamaragan (APPKA - všetko čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam) :
https://mamaragan.com/app/profile/244
----------------------
Kontakt:
LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/
Web: https://www.deniskovac.sk
Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
E-mail: mozgova.atletika@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw
Tuesday Nov 08, 2022
Tuesday Nov 08, 2022
Vďaka čomu dokázal náš druh dominovať planéte Zem
Čo je odpoveď na najstaršiu otázku s erotickým podtónom
Kľúč k pochopeniu histórie vývoja človeka (konflikty, dezinformácie a náboženstvá)
----------------------
Yuval Noah Harari:
Sapiens
Homo Deus
21 lekcií pre 21. storočie
http://www.martinus.sk/knihyroka
----------------------
Bonusová epizóda na tento týždeň
Zaujímavé myšlienky o budúcnosti nášho druhu od Harariho z knihy Homo Deus
Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) :
https://www.patreon.com/mozgovaatletika
Mamaragan (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam) :
https://mamaragan.com/app/profile/244
----------------------
Kontakt:
LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/
Web: https://www.deniskovac.sk
Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
E-mail: mozgova.atletika@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw
Tuesday Nov 01, 2022
Tuesday Nov 01, 2022
Ako spozorovať, že niekto klame
Jednoduché vyjednávacie techniky do života
Ako využiť vyjednávanie v biznise a vzťahoch
Príbehy, ako som sa učil vyjednávanie v Kanade na podomovom predaji
----------------------
Pridaj sa do našej myhive komunity kancelárií a coworku na https://myhive-offices.com/sk/lokality/vajnorska
Ak chceš perfektný oblek na mieru, skoč do Justin Paukin v Bratislave alebo Žiline. Pozri si ich adresu a ponuku na https://justinpaukin.sk/obleky
----------------------
Chriss Voss - Nikdy nedělej kompromis
https://www.martinus.sk/?uItem=231222&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner
----------------------
Bonusová epizóda na tento týždeň
Komplikovanejšia verzia zrkadlenia - aktívne počúvanie
Hlbšie rozobratá téma klamania - ako najlepšie zareagovať
Ako sa vysporiadať s odmietnutím
Aké používať hlasy v jednotlivých situáciách pri vyjednávaní
Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) :
https://www.patreon.com/mozgovaatletika
Mamaragan (APPKA - všetko, čo je na patreone + dodatočné posty k epizódam) :
https://mamaragan.com/app/profile/244
----------------------
Kontakt:
LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/
Web: https://www.deniskovac.sk
Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
E-mail: mozgova.atletika@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw
Tuesday Oct 25, 2022
Tuesday Oct 25, 2022
Popis epizódy:
Blbosti pri začatí vlastného projektu/podnikaní
Ako šport presahuje do osobného života a podnikania
Ako si vybrať tých správnych ľudí okolo seba
Zážitky a pocity z najťažšieho triatlonu Ironmana
----------------------
Do programu SPPravmeTo pre svoju školu sa môžeš zapojiť na tomto odkaze:
https://nadaciaspp.egrant.sk/
Prijímanie prihlášok prebieha do 2.novembra.
Keď chceš športové vybavenie na jeseň a chceš pri tom vyzerať ako poloboh/polobohyňa tak tu máš odkaz na top4running:
https://top4running.sk?a_box=wpbpywqm
Nike Air Zoom Pegasus 39 Shield - Top bežecké tenisky na jeseň alebo zimu
https://bit.ly/3D4l2WW
----------------------
Bonusová epizóda na tento týždeň
Michalov príbeh z behu Od Tatier k Dunaju
Ako sa spoliehame na technológie
Môj príbeh o utopenom aute z Kanady
Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) :
https://www.patreon.com/mozgovaatletika
Mamaragan (APPKA - všetko čo je na patreone + dodatočné posty k epizódam) :
https://mamaragan.com/app/profile/244
----------------------
Kontakt:
LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/
Web: https://www.deniskovac.sk
Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
E-mail: mozgova.atletika@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r
Tuesday Oct 18, 2022
Tuesday Oct 18, 2022
Veda za tým prečo starneme
Ako s tým súvisí naša DNA a jej poškodenie
Veci, ktoré môžeš robiť, ktoré zapínajú “gény dlhovekosti”
Príbeh o najväčšom trapase môjho života, ktorý s témou súvisí
----------------------
Nechaj si “interpretovať” tvoje DNA z množstva oblastí (šport, strava, zdravie, liečivá...) na https://dnaera.com/
----------------------
Bonusová epizóda na tento týždeň:
Doplnky stravy, ktoré podporujú dlhovekosť
Veda za nimi, ako pôsobia na telo + aké užíva Sinclair
Odkazy na doplnky aj na Sinclairove odporúčania
Metóda úpravy DNA (CRISPR) - čo to znamená pre náš druh, ako to vieme využiť a posledné novinky z výskumu
Patreon (každý týždeň nová bonus epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) :
https://www.patreon.com/mozgovaatletika
Mamaragan (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam) :
https://mamaragan.com/app/profile/244
----------------------
Kontakt:
LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/
Web: https://www.deniskovac.sk
Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
E-mail: mozgova.atletika@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw
Tuesday Oct 11, 2022
Tuesday Oct 11, 2022
Life-hacky, ako sa učiť a pamätať si nové veci
Ako ťa (ne)vzdelávanie znevýhodňuje
Vzdelávanie diskomfortom, socializáciou a technológiami
Ako z tohto procesu urobiť charizmatickú črtu osobnosti
----------------------
Nadčasové, funkčné a udržateľné outdoorové oblečenie pozri tu https://www.fjallraven-slovensko.sk
Pridaj sa do našej myhive komunity kancelárií a coworku na https://myhive-offices.com/sk/lokality/vajnorska
----------------------
Bonusová epizóda na tento týždeň
Veda za učením
Aké sú štýly učenia
Má každý iný preferovaný štýl učenia
Štúdie a najoptimálnejší spôsob zapmätávania si informácií
Patreon (každý týždeň nová bonus epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) :
https://www.patreon.com/mozgovaatletika
Mamaragan (APPKA - všetko čo je na patreone + dodatočné posty k epizódam) :
https://mamaragan.com/app/profile/244
----------------------
Kontakt:
LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/
Web: https://www.deniskovac.sk
Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
E-mail: mozgova.atletika@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw
Tuesday Oct 04, 2022
Tuesday Oct 04, 2022
Ako pôsobí káva na naše telo
Zdravotné benefity kávy a kofeínu
Vymakané historické súvislosti s kávou
Prečo a ako kofeín v prírode vzniká
Tipy, zaujímavosti a lifehacky ohľadom kávy
----------------------
Výberovú svetovú kávu nájdeš na https://www.coffeein.sk
Odkaz na spomínanú oceňovanú kávu CUBA Sierra Maestra:
https://www.coffeein.sk/detail/151/cuba-sierra-maestra-200-g-zrnkova-kava/
Použi kód "ZAPO10" na 10% zľavu na celý nákup. Kód je platný do 31.10.2022
----------------------
Bonusová epizóda na tento týždeň
Moje peklo spojené s odvykačkou od kávy
Aké sú príznaky odvykania od kávy
Vplyv na naše telo aj v kontexte vedy
Najlepší spôsob ako si dať od kávy pauzu
Patreon (každý týždeň nová bonus. Epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) :
https://www.patreon.com/mozgovaatletika
Mamaragan (APPKA - všetko čo je na patreone + dodatočné posty k epizódam) :
https://mamaragan.com/app/profile/244
----------------------
Kontakt:
LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/
Web: https://www.deniskovac.sk
Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
E-mail: mozgova.atletika@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw
Tuesday Sep 27, 2022
Tuesday Sep 27, 2022
Prekvapko na úvod za dosiahnutie milióna vypočutí (ďakujeme)
Dopady zmeny klímy, o ktorých si nepočul/a
O koľko sa zem oteplí a aké to môže mať následky
Ako zmena klímy vplýva na náš mozog a premýšľanie
Koľko by stálo odvrátiť apokalyptickú zmenu klímy ?
----------------------
Lístky na live nahrávanie podcastu (mozgová atletika + Milan bez mapy) si môžeš kúpiť tu:
ODKAZ
----------------------
Odkazy spomínaných kníh na Martinus:
David Wallace Wells - Neobývateľná Zem
David Attenborough - Život na našej planéte
Yuval Noah Harari - 21 lekcií pre 21. storočie
----------------------
Bonusové epizódy zverejňujeme každý týždeň na Patreon a do aplikácie Mamaragan pre tých, ktorí nás finančne podporujú a podieľajú sa tak na vzniku podcastu. Je tam už vyše 30 epizód, 2x hodinový weibár a rôzne iné bonusy. Tento týždeň bude bonusová epizóda o zaujimavých myšlienkach, ktoré mi zmenili pohľad na svet z knihy 21 lekcií pre 21. storočie. Ak sa chceš podieľať na vzniku podcastu a chceš dostávať bonusový obsah:
Patreon (stránka):
https://www.patreon.com/mozgovaatletika
Mamaragan (appka):
https://mamaragan.com/app/profile/244
----------------------
Moje odporúčania na knihy:
https://www.deniskovac.sk/knihy
----------------------
Kontakt:
LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/
Web: https://www.deniskovac.sk
Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
E-mail: mozgova.atletika@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw
Tuesday Sep 20, 2022
Tuesday Sep 20, 2022
Najlepší Life-Hack, ktorý je zadarmo
Fokus, spokojnosť, štastie v súsvislosti s prírodou
Štúdie za tým, ako na nás pôsobí príroda
Nadväznosť na príbehy mojich Kanadských patálií
----------------------
Nadčasové, funkčné a udržateľné outdoorové oblečenie pozri tu https://www.fjallraven.com
----------------------
V bonusovej epizóde na tento týždeň pre Patreon a Mamaragan rozprávam o otrasných situáciách, ktoré sa mi v Kanade stali ako utopenie auta, nabúranie auta, pokazenie lode v polke zajera, vojna so susedmi... a ponaučení a lekcie, ktoré som si z toho zobral.
Patreon:
https://www.patreon.com/mozgovaatletika
Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy a rôzne fotky) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon. Ideálna aplikácia pre tých, ktorí nechcú sociálnu sieť ale chcú mať obsah od podcasterov je tam samozrejme prehrávač všetkých podcastov a bonusový obsah od pocastov VAR a vražedné psyché:
https://mamaragan.com/app/profile/244
----------------------
Moje odporúčania na knihy:
https://www.deniskovac.sk/knihy
----------------------
Kontakt:
LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/
Web: https://www.deniskovac.sk
Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
E-mail: mozgova.atletika@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw