Mozgová Atletika

#15. Sám sebe prekážkou | Michal Truban

Popis epizódy:
Blbosti pri začatí vlastného projektu/podnikaní
Ako šport presahuje do osobného života a podnikania 
Ako si vybrať tých správnych ľudí okolo seba 
Zážitky a pocity z najťažšieho triatlonu Ironmana 
----------------------
Do programu SPPravmeTo pre svoju školu sa môžeš zapojiť na tomto odkaze:
https://nadaciaspp.egrant.sk/ 
Prijímanie prihlášok prebieha do 2.novembra.
Keď chceš športové vybavenie na jeseň a chceš pri tom vyzerať ako poloboh/polobohyňa tak tu máš odkaz na top4running:
https://top4running.sk?a_box=wpbpywqm
Nike Air Zoom Pegasus 39 Shield -  Top bežecké tenisky na jeseň alebo zimu
https://bit.ly/3D4l2WW
----------------------
Bonusová epizóda na tento týždeň
Michalov príbeh z behu Od Tatier k Dunaju
Ako sa spoliehame na technológie
Môj príbeh o utopenom aute z Kanady
 
Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov)  :
https://www.patreon.com/mozgovaatletika
Mamaragan (APPKA - všetko čo je na patreone + dodatočné posty k epizódam) : 
https://mamaragan.com/app/profile/244
 ----------------------
Kontakt:
LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/
Web: https://www.deniskovac.sk
Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
E-mail: mozgova.atletika@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

67. Kľúč k dlhovekosti

Veda za tým prečo starneme
Ako s tým súvisí naša DNA a jej poškodenie 
Veci, ktoré môžeš robiť, ktoré zapínajú “gény dlhovekosti”
Príbeh o najväčšom trapase môjho života, ktorý s témou súvisí
----------------------
Nechaj si “interpretovať” tvoje DNA z množstva oblastí (šport, strava, zdravie, liečivá...) na https://dnaera.com/
----------------------
Bonusová epizóda na tento týždeň:
Doplnky stravy, ktoré podporujú dlhovekosť
Veda za nimi, ako pôsobia na telo + aké užíva Sinclair
Odkazy na doplnky aj na Sinclairove odporúčania
Metóda úpravy DNA (CRISPR) - čo to znamená pre náš druh, ako to vieme využiť a posledné novinky z výskumu 
 
Patreon (každý týždeň nová bonus epizóda + archív bonusových epizód a webinárov)  :
https://www.patreon.com/mozgovaatletika
Mamaragan (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam) : 
https://mamaragan.com/app/profile/244
 ----------------------
Kontakt:
LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/
Web: https://www.deniskovac.sk
Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
E-mail: mozgova.atletika@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

66. Zabijácke vedomosti

Life-hacky, ako sa učiť a pamätať si nové veci
Ako ťa (ne)vzdelávanie znevýhodňuje
Vzdelávanie diskomfortom, socializáciou a technológiami
Ako z tohto procesu urobiť charizmatickú črtu osobnosti
----------------------
Nadčasové, funkčné a udržateľné outdoorové oblečenie pozri tu https://www.fjallraven-slovensko.sk
Pridaj sa do našej myhive komunity kancelárií a coworku na https://myhive-offices.com/sk/lokality/vajnorska
----------------------
Bonusová epizóda na tento týždeň
Veda za učením
Aké sú štýly učenia
Má každý iný preferovaný štýl učenia 
Štúdie a najoptimálnejší spôsob zapmätávania si informácií
Patreon (každý týždeň nová bonus epizóda + archív bonusových epizód a webinárov)  :
https://www.patreon.com/mozgovaatletika
Mamaragan (APPKA - všetko čo je na patreone + dodatočné posty k epizódam) : 
https://mamaragan.com/app/profile/244
 ----------------------
Kontakt:
LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/
Web: https://www.deniskovac.sk
Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
E-mail: mozgova.atletika@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw
 

65. Mafiánska Káva

Ako pôsobí káva na naše telo
Zdravotné benefity kávy a kofeínu
Vymakané historické súvislosti s kávou 
Prečo a ako kofeín v prírode vzniká
Tipy, zaujímavosti a lifehacky ohľadom kávy 
----------------------
Výberovú svetovú kávu nájdeš na https://www.coffeein.sk 
Odkaz na spomínanú oceňovanú kávu CUBA Sierra Maestra: 
https://www.coffeein.sk/detail/151/cuba-sierra-maestra-200-g-zrnkova-kava/
Použi kód "ZAPO10" na 10% zľavu na celý nákup. Kód je platný do 31.10.2022
----------------------
Bonusová epizóda na tento týždeň
Moje peklo spojené s odvykačkou od kávy
Aké sú príznaky odvykania od kávy
Vplyv na naše telo aj v kontexte vedy
Najlepší spôsob ako si dať od kávy pauzu
 
Patreon (každý týždeň nová bonus. Epizóda + archív bonusových epizód a webinárov)  :
https://www.patreon.com/mozgovaatletika
Mamaragan (APPKA - všetko čo je na patreone + dodatočné posty k epizódam) : 
https://mamaragan.com/app/profile/244
 ----------------------
Kontakt:
LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/
Web: https://www.deniskovac.sk
Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
E-mail: mozgova.atletika@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

64. Apokalypsa Klímy

Prekvapko na úvod za dosiahnutie milióna vypočutí (ďakujeme)
Dopady zmeny klímy, o ktorých si nepočul/a
O koľko sa zem oteplí a aké to môže mať následky
Ako zmena klímy vplýva na náš mozog a premýšľanie
Koľko by stálo odvrátiť apokalyptickú zmenu klímy ? 
----------------------
Lístky na live nahrávanie podcastu (mozgová atletika +  Milan bez mapy) si môžeš kúpiť tu:
ODKAZ
----------------------
Odkazy spomínaných kníh na Martinus:
David Wallace Wells - Neobývateľná Zem
David Attenborough - Život na našej planéte 
Yuval Noah Harari - 21 lekcií pre 21. storočie
----------------------
Bonusové epizódy zverejňujeme každý týždeň na Patreon a do aplikácie Mamaragan pre tých, ktorí nás finančne podporujú a podieľajú sa tak na vzniku podcastu. Je tam už vyše 30 epizód, 2x hodinový weibár a rôzne iné bonusy. Tento týždeň bude bonusová epizóda o zaujimavých myšlienkach, ktoré mi zmenili pohľad na svet z knihy 21 lekcií pre 21. storočie. Ak sa chceš podieľať na vzniku podcastu a chceš dostávať bonusový obsah: 
Patreon (stránka):
https://www.patreon.com/mozgovaatletika
Mamaragan (appka):
https://mamaragan.com/app/profile/244
---------------------- 
Moje odporúčania na knihy:
https://www.deniskovac.sk/knihy
 ----------------------
Kontakt:
LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/
Web: https://www.deniskovac.sk
Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
E-mail: mozgova.atletika@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

63. Antidepresívum Prírody

Najlepší Life-Hack, ktorý je zadarmo 
Fokus, spokojnosť, štastie v súsvislosti s prírodou
Štúdie za tým, ako na nás pôsobí príroda
Nadväznosť na príbehy mojich Kanadských patálií
----------------------
Nadčasové, funkčné a udržateľné outdoorové oblečenie pozri tu https://www.fjallraven.com
----------------------
V bonusovej epizóde na tento týždeň pre Patreon a Mamaragan rozprávam o otrasných situáciách, ktoré sa mi v Kanade stali ako utopenie auta, nabúranie auta, pokazenie lode v polke zajera, vojna so susedmi... a ponaučení a lekcie, ktoré som si z toho zobral. 
Patreon:
https://www.patreon.com/mozgovaatletika
Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy a rôzne fotky) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon. Ideálna aplikácia pre tých, ktorí nechcú sociálnu sieť ale chcú mať obsah od podcasterov je tam samozrejme prehrávač všetkých podcastov a bonusový obsah od pocastov VAR a vražedné psyché:
https://mamaragan.com/app/profile/244
---------------------- 
Moje odporúčania na knihy:
https://www.deniskovac.sk/knihy
 ----------------------
Kontakt:
LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/
Web: https://www.deniskovac.sk
Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
E-mail: mozgova.atletika@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

62. Sprievodca Rozchodom

3 Najčastejšie dôvody rozpadu vzťahov
Časté správanie vo vzťahu, ktorému by sme sa mali vyhnúť
Čo spôsobuje bolesť z rozchodu
Veda za tým ako spracúvame smútok z rozchodu
Ako najlepšie rozchod prekonať/spracovať
----------------------
Pridaj sa do našej myhive komunity kancelárií a coworku na https://myhive-offices.com/sk/lokality/vajnorska
----------------------
Bonusové epizódy (viac ako 30 + 2 hodinové webináre) nájdeš na našom Patreone alebo v premium sekcii Appky Mamaragan
Patreon:
https://www.patreon.com/mozgovaatletika
Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy a rôzne fotky) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon. Ideálna aplikácia pre tých, ktorí nechcú sociálnu sieť ale chcú mať obsah od podcasterov je tam samozrejme prehrávač všetkých podcastov a bonusový obsah od pocastov VAR a vražedné psyché:
https://mamaragan.com/app/profile/244
---------------------- 
Moje odporúčania na knihy:
https://www.deniskovac.sk/knihy
 ----------------------
Kontakt:
LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/
Web: https://www.deniskovac.sk
Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
E-mail: mozgova.atletika@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

#14. Hrozby komfortnej zóny | Peter Podlesný

Čo spôsobuje komfortná zóna nášmu životu
Ako vyhľadávať diskomfort a prečo je to dobré
Očný kontakt
Vzťahy - prečo sa muži často správajú úboho vo vzťahu k ženám
Myšlienky zo stoicizmu - spokojný život
Ako naozaj rozvíjať seba a nebyť len pasívny
---------------------
Všetky vychytávky revolučného Samsungu Galaxy Z Flip 4 nájdeš tu https://www.samsung.com/sk/smartphones/galaxy-z-flip4/
Najkvalitnejšie kĺbové výživy, kolagény, vitamíny a antioxidanty nájdeš na www.kolagendrink.sk použi promo kód “letnavyzva5” - zľava 5 EUR od nákupu nad 40 EUR.
----------------------
Konferencia, o ktorej rozpráva Peťo:
https://konferencia.muzom.sk
Knihy, ktoré v rozhovore spomíname:  
Moc Faktov 
Peťova kniha  Odovzdávanie ohňa 
----------------------
Na našom Patreone a Mamaragane nájdeš bonus z našej diskusie s Peťom, kde sa bavíme o vzdelávaní a o knihách + tiež budeme pre podporovateľov rozdávať 4 vstupenky na konferenciu muzom.sk
Patreon:
https://www.patreon.com/mozgovaatletika
Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy a rôzne fotky) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon. Ideálna aplikácia pre tých, ktorí nechcú sociálnu sieť ale chcú mať obsah od podcasterov je tam samozrejme prehrávač všetkých podcastov a bonusový obsah od pocastov VAR a vražedné psyché:
https://mamaragan.com/app/profile/244
---------------------- 
Moje odporúčania na knihy:
https://www.deniskovac.sk/knihy
 ----------------------
Kontakt:
LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/
Web: https://www.deniskovac.sk
Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
E-mail: mozgova.atletika@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

61. Svinský cukor

Veda za tým ako naše telo spracúva cukor
Prečo je človek tak ľahko na cukre závislý
Ako regulovať chute na cukor a hladinu cukru v krvi
Ako cukor ovplyvňuje náš život  
Ako nás cukor premenil na civilizáciu svíň
----------------------
Nadčasové, funkčné a udržateľné outdoorové oblečenie pozri tu https://www.fjallraven.com
Všetky vychytávky revolučného Samsungu Galaxy Z Flip 4 nájdeš tu https://www.samsung.com/sk/smartphones/galaxy-z-flip4/
----------------------
Na našom Patreone a Mamaragane :
Prečo máme pocit, že nám horia ústa keď konzumujeme štiplavé jedlo
Ako funguje veda za štiplavosťou 
Prečo je štiplavé jedlo návykové keď spôsobuje bolesť
Aké má štiplavé jedlo benefity 
Patreon:
https://www.patreon.com/mozgovaatletika
Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy a rôzne fotky) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon. Ideálna aplikácia pre tých, ktorí nechcú sociálnu sieť ale chcú mať obsah od podcasterov je tam samozrejme prehrávač všetkých podcastov a bonusový obsah od pocastov VAR a vražedné psyché:
https://mamaragan.com/app/profile/244
---------------------- 
Moje odporúčania na knihy:
https://www.deniskovac.sk/knihy
 ----------------------
Kontakt:
LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/
Web: https://www.deniskovac.sk
Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
E-mail: mozgova.atletika@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

60. Užitočné prekážky

Najlepšie myšlienky z knihy Prekážka je Cesta
Ako meniť problémy v našom živote na príležitosti
Ako vyťažiť z prekážok v našom živote čo najviac
Prečo v živote trpíme viac v mysli než v realite
Ako poraziť akúkoľvek negatívnu vec logikou
----------------------
Vyber si svoj intenzívny nezabudnuteľný zážitok na https://www.najzazitky.sk
Najkvalitnejšie kĺbové výživy, kolagény, vitamíny a antioxidanty nájdeš na www.kolagendrink.sk použi promo kód “letnavyzva5” - zľava 5 EUR od nákupu nad 40 EUR.
----------------------
Odkaz na knihu: Ryan Holiday - Prekážka je cesta 
----------------------
Na našom Patreone a Mamaragane :
Spracovanie druhej a tretej časti knihy Akcia a vôla
Stoické myšlienky aplikované do moderného sveta
Príbehy Edisona, Emilie Erhart, Antických rečníkov 
Ako nešťastie trasnformovať na hnací motor k lepšiemu životu
Patreon:
https://www.patreon.com/mozgovaatletika
Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, videá, knihy a rôzne fotky) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon. Ideálna aplikácia pre tých, ktorí nechcú sociálnu sieť ale chcú mať obsah od podcasterov je tam samozrejme prehrávač všetkých podcastov a bonusový obsah od pocastov VAR a vražedné psyché:
https://mamaragan.com/app/profile/244
---------------------- 
Moje odporúčania na knihy:
https://www.deniskovac.sk/knihy
 ----------------------
Kontakt:
LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/
Web: https://www.deniskovac.sk
Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
E-mail: mozgova.atletika@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw